Polina Gagarina: lengte, gewicht, leeftijd. Interessante feiten over Polina Gagarina

2024 Auteur: Leah Sherlock | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 05:45

De jonge Russische popzangeres Polina Gagarina werd beroemd dankzij het tv-programma "Star Factory". Op het moment van deelname was ze slechts 16 jaar oud. De lengte en het gewicht van Polina Gagarina waren 164 cm en 57-58 kg. Dergelijke indicatoren worden als gemiddeld beschouwd.

Polina Gagarina: biografie, lengte, gewicht

Polina bracht de eerste jaren van haar leven niet door in Rusland, maar in Griekenland, waar haar moeder, een danseres, in het Alsos-ballet werkte. In 1993 stierf de vader van het gezin, de moeder en dochter kwamen naar Rusland en vertrokken hetzelfde jaar terug. In Griekenland ging het meisje naar de 1e klas van een van de scholen in Athene, voor de zomervakantie kwam ze naar haar grootmoeder in Saratov en na veel nadenken en overreding bleef ze bij haar in Rusland wonen. Het was de grootmoeder die haar kleindochter inschreef in een muziekschool.

Polina's moeder verhuisde na afloop van het contract naar Moskou en nam haar dochter mee.

In 2003 slaagde het meisje erin om in de televisieshow "Star Factory-2" te komen. Na verschillende solonummers te hebben uitgevoerd, won ze meteen aan populariteit en liefde van het publiek, inwerd uiteindelijk de winnaar van het project.

In 2005 nam Polina deel aan het New Wave songfestival en behaalde de 3e plaats. Toen nam "People's Star" in de televisieshow van Oekraïne de 2e plaats in. Ze was ook een deelnemer aan de tv-show The Phantom of the Opera.

2007 was in alle opzichten een debuutjaar voor de zangeres: haar eerste album werd uitgebracht, ze trouwde en kreeg een baby. Het huwelijk strandde twee jaar later.

In 2008 nam het meisje in een duet met Irina Dubtsova het nummer 'Aan wie? Waarom? . Het nummer was een groot succes.

In 2010 werd het tweede album uitgebracht, dat vertelt over het persoonlijke leven van de zanger.

Ik ben veel aangekomen tijdens de zwangerschap, maar na de bevalling ben ik erin geslaagd om af te vallen

Na het einde van het televisieproject "Star Factory-2" begon de jonge zangeres met haar persoonlijke leven en studies. Op dit moment verdween ze van de schermen en verscheen praktisch niet in het sterrenfeest. Van tijd tot tijd doken er foto's op internet op, waarin het opviel dat de lengte en het gewicht van Polina Gagarina verre van algemeen aanvaarde idealen waren - ze kwam veel extra kilo's aan.

Terugkerend naar het grote podium, maakte de zangeres een echte triomf, ze verloor veel gewicht en veranderde haar imago volledig. Zoals Polina Gagarina zelf deelt met fans, zijn lengte, gewicht en parameters niet het belangrijkste in het leven, maar ze is nu tevreden met haar lichaamsbouw. Externe veranderingen werden heel moeilijk aan Polina gegeven. In bijna zes maanden tijd slaagde ze erin om 40 kg overtollig gewicht te verliezen. Deze reïncarnatie intrigeerde vrouwen en voedingsdeskundigen enorm. Envelen willen weten hoe zo'n geweldig resultaat is bereikt.

De lengte en het gewicht van Polina Gagarina zijn nooit ideaal geweest. Maar tegelijkertijd was ze niet te dun en niet te dik.

Polina Gagarina. Lengte/gewicht - uitstekende verhouding

Tijdens de zwangerschap kwelde honger het meisje constant. "Ik heb altijd al iets vets, zoets en zeer calorierijks gewild", vertelde Polina Gagarina aan verslaggevers. Lengte en gewicht gaven in die tijd niet veel om het meisje.

Onmiddellijk na de geboorte van haar zoon begon Polina zichzelf ernstig te beperken in voedsel. Ze concentreerde haar wilskracht en trok zichzelf bij elkaar, omdat het nodig was om van de gehate vetophopingen af te komen. Bovendien slaagde de zanger erin om met gemak snoep en vet voedsel op te geven. De eerste week na de bevalling at ze alleen bleekselderijsoep. Daarna stapte ze over op monodiëten, dat wil zeggen, ze at slechts één product per dag. Op de eerste dag - witte rijst, op de tweede - kipfilet, op de derde - groenten en soepen van hen.

Haar rondingen zijn nog verfijnder dan voor de zwangerschap. Vervolgens schakelde Polina over op goede voeding en een uitgebalanceerd dieet.

Studeren aan het Moscow Art Theatre heeft me geholpen om af te vallen

Het meisje heeft haar studie aan de theateruniversiteit nooit verlaten, ze volgde lessen zelfs in de laatste stadia van de zwangerschap en na twee weken bevallen kwam ze naar de klas. Op de studioschool is deelname aan schermen en toneeldanslessen verplicht. Daarom ernstig lichamelijkladen.

Trouwens, het was in het Moscow Art Theatre dat de zangeres de vader van haar kind ontmoette. Polina studeerde in juni 2010 cum laude af.

Hoe is het dieet van Gagarina tot stand gekomen?

Aangezien Polina Gagarina zichzelf strikt en ernstig beperkte in eten, kwamen lengte en gewicht tot een normale verhouding. Maar door dergelijke beperkingen was natuurlijk de algemene gezondheid van de zanger verstoord. Hierdoor was de melk op en stopte het meisje met het geven van borstvoeding aan de baby.

Toen besloot Polina haar eigen dieet te ontwikkelen, geschikt voor haar dagelijkse routine, die lange tijd kan worden gevolgd. En vooral - zonder schade aan de gezondheid.

Polina Gagarina eet 4 keer per dag, de laatste ma altijd - niet later dan 18 uur. Het bereidt dieetma altijden alleen met een zachte warmtebehandelingsmethode, waarbij de meest minimale hoeveelheid vet wordt toegevoegd. Ze staat zichzelf niet toe om augurken te eten, die veel zijn op feestelijke tafels en sociale evenementen. Eet niet te veel, zodat u de volgende dag niet te veel calorieën hoeft te verbranden.

Het dieetprincipe van Gagarina

"Het is beter om je aan een uitgebalanceerd dieet te houden dan om een strikt dieet te volgen en jezelf in alles te beperken", zegt Polina Gagarina. Lengte en gewicht zijn normaal als je enkele eenvoudige voedingsprincipes volgt:

• Sluit vet, gefrituurd voedsel, fastfood, snoep en gebak, alcoholische dranken uit van het dieet.
• Je kunt mager vlees en vis eten, alle granen, fruit, groenten, bessen, gedroogd fruit en fruit en groentensappen.
• De dagelijkse voedselinname moet worden verdeeld in ontbijt, lunch, afternoontea en diner.
• Laatste ma altijd - niet later dan 4 uur voor het slapengaan.
• Er moet regelmatig worden getraind in de sportschool, dansen helpt ook bij het behouden van een figuur.

Dit voedingssysteem helpt het figuur in perfecte conditie te houden, dit kun je zien aan de vele foto's van Polina Gagarina. De leeftijd, lengte en gewicht van de zanger is momenteel 28 jaar oud, respectievelijk 164 cm en 47-48 kg.

Wat voedingsdeskundigen zeggen

Gagarina Polina Sergeevna, wiens lengte en gewicht het onderwerp zijn van discussie door talrijke fans, heeft vandaag bijna ideale proporties kunnen bereiken. Velen merken echter op dat ze wat mager is, want met een hoogte van 164 cm is het normale gewicht 54 kg.

Bij het dragen van een kind veranderen vrouwen vaak hun karakter en gedrag. Polina beperkte zich nergens toe, ze kwam veel extra kilo's bij. Na de bevalling nam ze haar toevlucht tot te harde methoden om haar vorm te herstellen. Wat vinden voedingsdeskundigen hiervan? Experts zeggen dat monodiëten absoluut verboden zijn voor moeders die borstvoeding geven. Je kunt gewichtsverlies niet hoger stellen dan je baby borstvoeding te geven.

Polina deed het juiste door grote beperkingen te weigeren. Over het algemeen zijn de principes volledig in overeenstemming met goede en gezonde voeding. Als u zich nog steeds aan het drinkregime houdt en fysieke activiteit toevoegt, krijgt u volledige naleving op een gezonde manier.leven.