Amerikaanse schrijver Gretchen Rubin: biografie, lijst met boeken, recensies

2025 Auteur: Leah Sherlock | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-24 21:15

Gretchen Rubin is een auteur die je aan het denken zet over geluk en de menselijke natuur. De schrijver heeft een enorm lezerspubliek: meer dan 3,5 miljoen exemplaren van boeken zijn over de hele wereld verspreid, ze communiceert actief met lezers op internet, beantwoordt hun vragen, bespreekt geluk en goede gewoonten. Gretchen is de auteur van vele boeken, waaronder de bestsellers The Four Trends, Happy at Home en The Happiness Project, die al meer dan twee jaar op de bestsellerlijst staan.

Wie is R. Gretchen?

Amerikaanse auteur en blogger Gretchen Craft Rubin werd geboren op 14 december 1965 in Kansas City, Missouri. Daar groeide ze op en studeerde af van de middelbare school. Ze behaalde haar bachelordiploma aan de Yale University en is gespecialiseerd in rechten. Ze begon haar carrière bij het Hooggerechtshof en ging verder als hoofdadviseur van de voorzitter van de Federale Rechtbankcommissies.

Nu staat de schrijfster bekend om haar projecten over geluk. Ruby Gretchen schrijft een blog over het onderwerp en neemt wekelijkse podcasts op die sinds 2015 op de lijsten van de beste staan. De 'geluksgoeroe', zoals Gretchen wordt genoemd, doceert aan de Yale University School of Law en School of Government. Woont in New York met haar man en twee dochters. Fast Company nam haar naam op in de lijst van de meest creatieve mensen in het vak. Gretchen neemt deel aan de O. Winfrey-show en schrijft natuurlijk met plezier boeken.

Hoe schrijft hij?

Amerikaanse schrijfster Gretchen Rubin staat niet alleen bekend om het overbrengen van complexe ideeën met duidelijkheid en humor in haar werk, maar ook voor het uitnodigen van lezers om hun gedachten, tips, programma's en methoden te delen die hen helpen productief te worden, zich te ontdoen van oude gewoonten, nieuwe gebruiken en succesvol en gelukkig worden. Zo ontstond haar boek 'The Happiness Project', zoals de auteur zelf zegt, 'een verslag van mijn succes'.

Wat is geluk?

Op de een of andere manier dacht Gretchen aan het feit dat de jaren wegglijden en ze het risico loopt haar leven tevergeefs te leiden. Ze wil gelukkig zijn, maar heeft er niet over nagedacht hoe ze dat kan worden. Een geweldige echtgenoot, geweldige dochters, het leven in een geliefde stad en een favoriete zaak. Ze is gezond en heeft een goede relatie met haar vrienden. Hij raakt echter ontmoedigd en verliest zijn geduld door kleinigheden, hij lijdt aan depressies en melancholie.

Deze situatie is voor velen bekend. Iemand wendt zich tot vrienden voor advies, iemand tot psychologen voor hulp. Dus Gretchen dacht: hoe te genieten?elk moment van het leven? Hoe kom je van de routine af? De beste moeder en echtgenote zijn? Iedereen weet dat er niets in het leven zal veranderen als een persoon het zelf niet verandert. En Gretchen nam de beslissing om gelukkiger te worden en hier een jaar van haar leven aan te wijden.

Hoe is het allemaal begonnen?

Gretchen Rubin pakte een stapel boeken in de bibliotheek, stortte zich op het lezen Thoreau, Plato, Schopenhauer, begon te bestuderen hoe de religies van de wereld het woord 'geluk' interpreteren. Maar voordat u veranderingen in uw leven aanbrengt, moet u beslissen op welk gebied ze nodig zijn? Twaalf maanden van het jaar werden cellen van de tafel, waar Gretchen de belangrijkste aspecten van het leven omvatte: huwelijk, vriendschap, werk, hobby's, enz.

Nadat ik de taken, principes, geboden en geheimen had bepaald, verschenen. De geluksprojecten die anderen hadden uitgevoerd waren inspirerend, maar het geluksproject van Gretchen Rubin was anders: ze had een gezin, ze wilde haar leven niet opgeven. Vrienden twijfelden aan de resultaten van deze onderneming, maar ze nam het kalm aan, aangezien voorbereiding op problemen een van de doelen van het project werd, en begon haar plan uit te voeren.

Project Geluk

Op een van de gebieden waar ze iets wilde veranderen, werkte Gretchen een maand lang. Gedurende deze tijd werden slechte gewoonten vergeten, goede gewoonten werden vastgelegd en werden de norm. Toen nam Gretchen de volgende stap. Allereerst begon ze in januari haar energieniveau te verhogen, omdat de toename van vitaliteit helpt om met verplichtingen om te gaan.

In februari stelde ze zichzelf tot taak om- Onthoud liefde. Familierelaties zijn een prioriteit geworden: stop met zeuren en mopperen, verwacht geen lof en bevestig je liefde. In maart leerde Gretchen hoge doelen te stellen - werk helpt om op te vrolijken, voltooide taken inspireren. Ze begon een blog gewijd aan het project "Happiness", maar aangezien haar plannen geen communicatie met het publiek omvatten, was ze na een tijdje erg verrast dat de blog erg populair was. Samenvattend maart ontdekte Gretchen Rubin het verband tussen geluk en ambitie.

Er is geen geluk zonder liefde

Ouderlijke verantwoordelijkheden werden een prioriteit in april, en in mei besteedde de auteur aandacht aan entertainment en kwam tot de conclusie dat ze in verschillende vormen voorkomen en leren organiseren, helpen om goed te rusten en productiever te werken. In juni leerde Gretchen de verjaardagen van haar vrienden te onthouden, tijd te vinden om te socializen, ze te bezoeken en nieuwe vrienden te maken.

Juli werd een stukje geluk - ze maakte cadeaus voor zichzelf, leerde kopen wat ze nodig had en weigerden wat ze niet nodig had. In augustus dacht Gretchen Rubin aan eeuwige waarden, begon een dagboek van dankbaarheid en vond een spirituele leraar. September was de periode waarin de auteur deed waar ze van hield, leerde tijd te vinden om boeken te lezen, begon te schrijven en een doel stelde om nieuwe technologie onder de knie te krijgen.

Guru van geluk

Oktober was het moment waarop Gretchen Rubin in haar 'Happiness'-project besloot haar gewoonten te heroverwegen, de gewoonten die haar ervan weerhielden gelukkiger te worden, te verwijderen,en nieuwe te verwerven die vreugde, positiviteit en natuurlijk voordeel voor het leven brengen: leer mediteren, start een eetdagboek, teken of muziek - kortom, dat wat gemoedsrust brengt. In november besloot ze een gemakkelijk leven te leiden en in december begon ze met de samenvatting van het project.

De schrijfster hield de hele tijd een blog bij en deelde haar ideeën en feiten uit haar biografie met de lezers. Gretchen Rubin werd populair en enkele miljoenen mensen volgden de vooruitgang, velen probeerden de methoden en toezeggingen van de auteur uit en pasten deze in hun leven toe. Zo werd het boek van Gretchen Rubin over geluk populair lang voordat het in 2009 werd gepubliceerd. En hoewel de schrijfster al verschillende werken op haar rekening had staan, werd haar naam juist na dit project bekend bij miljoenen lezers.

Geluk volgen

In 2012 verschijnt het boek “Happy at Home”. Daarin vertelde de auteur de lezers welke veranderingen er in haar leven zijn opgetreden sinds haar eerste "Project" Geluk ". Vanaf het moment dat ze besloot gelukkig te worden, zijn er vijf jaar verstreken en is veel in haar leven hetzelfde gebleven: het appartement, het werk, de kinderen, de echtgenoot. Maar dit project maakte haar gelukkiger, ze maakte veranderingen om de "echte Gretchen" te worden. Heb je het veranderd zonder je leven te veranderen? Blijkbaar wel.

De auteur noemt het nieuwe werk "Project "Happiness" No. 2". Het zit veel dieper. Vanaf het eerste project werd duidelijk dat geluk het meest wordt beïnvloed door je eigen huis. In Happy at Home deelt Rubin de technieken die haar hielpen om het gevoel te krijgen in haar eigen huis te zijn.thuis. Dit is een persoonlijk project en weerspiegelt haar waarden en interesses, maar er is geen enkele persoon in de wereld die niet zou profiteren van dit project.

Verander jezelf

Na de projecten "Happiness" kwam het boek "Good Habits, Bad Habits". Het kan veilig worden aanbevolen aan degenen die verlangen naar verandering. De auteur, die de biografieën van beroemde mensen heeft bestudeerd, geeft illustratieve voorbeelden uit het leven van de groten, put uit de ervaring van tijdgenoten en legt uit dat goede gewoonten iemands leven radicaal kunnen veranderen. Iedereen weet dat je hiervoor slechte gewoonten moet afleren. Maar hoe doe je dat?

De auteur van het boek zal je vertellen waarom het proces van het vormen van nieuwe gewoonten zo moeilijk is. Gretchen leert effectieve strategieën om het beste en nieuwe in het leven te brengen. Wat is er opmerkelijk aan het boek? De auteur benadert dit proces op een nogal eigenaardige manier en legt het ontstaan, de vorming van gewoonten en het karakter van een persoon op een andere manier uit dan in de meeste van deze handleidingen.

De auteur citeert het onderzoek van wetenschappers en presenteert ze in eenvoudige taal, biedt tests aan die de lezer helpen het type persoonlijkheid te bepalen en, rekening houdend met individuele kenmerken, de vorming van goede gewoonten te benaderen. Voor de hand liggende dingen die velen kennen, worden in dit boek op een nieuwe manier onthuld. Lezers hier wachten op antwoorden op eeuwenoude vragen: "Welke gewoonten hebben geleid tot zwaarlijvigheid?", "Waarom is het zo moeilijk om goede voornemens voor het nieuwe jaar na te komen?" enz.

Neem alles uit het leven

Een ander werk van de auteur op het gebied van zelfverbetering is het boek "Power,geld, roem, seks. Een gids voor actie”, gepubliceerd in 2003. Hier vinden lezers verhalen van beroemde zakenlieden, politici, acteurs - kortom, degenen die alles hebben bereikt wat is opgenomen in het concept van de "Amerikaanse droom".

De schrijver heeft materiaal verzameld op basis van de feiten en gebeurtenissen van het moderne economische, politieke en openbare leven in de Verenigde Staten. Levendige voorbeelden, tips en methoden die de auteur in het boek geeft, inspireren zowel loopbaanontwikkeling als u helpen succesvoller te worden in het dagelijks leven.

Vier categorieën

The Four Tendencies werd in 2017 gepubliceerd. In dit kleine boekje heeft de auteur het over vier soorten mensen en karakteriseert elk van hen in detail. Deze typologie van de auteur is geïnspireerd door Freud, en degenen die bekend zijn met zijn werk kunnen dit gemakkelijk vaststellen. Gretchen beweert bijvoorbeeld dat een persoon wordt geboren met een bepaalde trend en deze niet meer verandert.

Bekende waarheden in Gretchens boek worden op een nieuwe manier onthuld, omdat ze ze in eenvoudige bewoordingen onthult en versterkt met levendige voorbeelden. De schrijver richt zich op vier soorten mensen:

• Handhavers zijn "A" -studenten en regelliefhebbers. Voor hen is discipline comfort en vrijheid. En ze voelen zich ongemakkelijk als ze om de een of andere reden de regels moeten overtreden.
• Vragen zijn onderzoekers en innovators. Om te beslissen hoe ze iets goed doen of doen, graven ze een heleboel bronnen door. Ze stellen zoveel vragen dat het vermoeden bestaat dat ze gewoon niets zijnniet willen doen. Gretchen schrijft dat hun vragen "geen excuus" zijn, het is alleen dat de vragenstellers zo geregeld zijn: ze kunnen niet tot zaken komen dat ze het nut niet inzien.
• Obligers zijn plichtsgetrouwe mensen en houden van externe verantwoordelijkheid. Het is gemakkelijker voor hen om te vervullen wat ze beloofden dan wat ze wilden. Ze stellen de behoeften van anderen boven die van henzelf en vragen anderen vaak om voorwaarden aan hen te stellen om dingen voor elkaar te krijgen. Niet iedereen is het hiermee eens, want van buitenaf lijkt het vreemd: wat zijn de problemen? Als je het wilt, doe het dan; als je het niet wilt, doe het dan niet. Maar dat is de manier waarop plichtsgetrouwen werken - de voorwaarde "doe het, ik zal het controleren" is gewoon noodzakelijk voor hen om te motiveren.
• En tot slot, de rebellen. Dit zijn rebellen, en dat zegt alles - hun vrijheid en verlangens zijn onschendbaar, zelfs als het veel moeite kost. De algemeen aanvaarde regels die ze zonder enthousiasme gehoorzamen, werken in principe niet bij hen.

De benadering van de auteur is erg interessant, bovendien zijn er op haar blog, naast het boek, veel artikelen en podcasts over dit onderwerp.

Andere boeken

Naast de bovenstaande boeken behoort de pen van Gretchen Rubin toe aan:

• Veertig manieren om naar Winston Churchill (2003) te kijken.
• Veertig manieren om naar JFK te kijken. New York (2005).
• Profaan afval (2006).
• Beter dan voorheen (2015).

Recensies van lezers

In de boeken van G. Rubin staan volgens lezers veel tips over het vormen van goede gewoonten, motivatie om lichter, vriendelijker en beter te zijn. Na het lezen stelt men onwillekeurig de vragen van de auteur: wat is geluk, waarom niet?weet overtollig gewicht kwijt te raken. Nadat je hebt geanalyseerd wat je leest, pas je de methoden en het advies van de auteur toe in je leven.

Velen zeggen dat de boeken gemakkelijk en toegankelijk zijn geschreven, het lijkt erop dat je met een soulmate praat. De voorbeelden van de auteur inspireren en motiveren. Toegankelijkheid, humor en diepte van presentatie, de oprechtheid van de auteur openen je ogen voor veel dingen, en je realiseert je dat "de meeste beslissingen eenvoudig zijn", je hoeft alleen maar een doel te stellen en de eerste stap naar een nieuw leven te zetten: "Een zingeving is erg belangrijk voor geluk.”