Actrice Svetlana Khodchenkova. Lengte, gewicht en methode om in een paar maanden 20 kg af te vallen

2024 Auteur: Leah Sherlock | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 05:45

Veel vrouwen dromen ervan om af te vallen, zelfs degenen die dat niet hebben. Bij het nastreven van ideale vormen zijn alle methoden betrokken, zowel traditionele: fitness, gym, beperkte voeding en meer verfijnd: vasten, strikte diëten, dieetpillen, enzovoort. Zodra ze zien dat iemand heeft kunnen afvallen, vallen ze natuurlijk meteen in slaap met vragen. De populaire actrice Svetlana Khodchenkova had hier ook mee te maken. Lengte - gewicht heeft op dit moment een ideale verhouding, maar dit was niet altijd het geval. We merken meteen dat ze er zelfs voordat ze afviel aantrekkelijk uitzag, en nu voldoet ze aan de moderne modenormen.

Svetlana Khodchenkova: lengte, gewicht. Gewichtsverlies methode

De lengte van de actrice is 179 en haar gewicht is 51-53. Het is de moeite waard erop te wijzen dat dit volgens de normen een gebrek aan massa is en dat u niet op deze indicatoren moet voortbouwen. Elke persoon is anders, en dit gewicht is misschien niet genoeg voor jou.

Op veel internetmiddelen, actrice Svetlana Khodchenkova gaf aan dat ze in slechts een paar maanden was afgevallen. Dat wil zeggen, het resultaat liet niet lang op zich wachten.

Afslanken na de eerste rol

Het filmdebuut voor Svetlana was de rol in de film "Bless the Woman". In die tijd was de actrice nog 18 jaar oud en was ze de eigenaar van prachtige vormen. Maar dit duurde niet lang en op de volgende foto was het meisje moeilijk te herkennen. Helaas was het het gewichtsverlies dat ervoor zorgde dat regisseur Govorukhin de actrice niet langer uitnodigde om in films te verschijnen.

Natuurlijk werd het internet overspoeld met foto's van de dunnere actrice. Zelf merkt ze op dat ze van kinds af aan mager was, maar tijdens de puberteit herstelde ze. Nadat ze begon met fitnessen en schadelijke producten vergat, verliet het extra gewicht snel de mooie vormen van de actrice. Svetlana verbergt niet dat ze culinaire zwakheden heeft, en van tijd tot tijd staat ze zichzelf verboden voedsel toe. Dus Khodchenkova houdt van de Italiaanse keuken, maar vanwege het hoge caloriegeh alte moet je het vergeten. Zonder chocolade kan ze niet leven, maar de keuze viel op Belgische fabrikanten die het product zonder suiker maken. Dat zeggen ze tenminste.

De methode van afvallen

Het bleek dat Svetlana Khodchenkova om een reden afgevallen was. Groei, gewicht paste een tijd bij haar, maar er kwam een aanbod om de rol van ballerina te spelen. Natuurlijk pasten prachtige vormen in dit geval niet. Svetlana zou in korte tijd zijnverlies gewicht. Om dit te doen, schreef ze zich in voor balletcursussen, die dagelijks drie uur lang plaatsvonden.

Voedsel is ook veranderd. Vers geperste sappen, fruit, groenten, magere vis en gevogelte begonnen de overhand te krijgen in het dieet. Tegelijkertijd is ook de bereidingswijze veranderd. Bijna alle gerechten kwamen nu uit een dubbele boiler.

Zoals je kunt zien, is de methode vrij toegankelijk en traditioneel. Je hoeft geen drie uur per dag te doen. Bovendien kan dit voor velen mislukken, omdat de spieren niet herstellen.

Om te beginnen is matige fysieke activiteit geschikt voor jou, die wordt geselecteerd op basis van het aantal extra kilo's. Dus in sommige gevallen zijn springen, hardlopen en andere oefeningen, sporten die de gewrichten kunnen beschadigen, niet toegestaan.

Na het bereiken van het resultaat, is het belangrijk om te onthouden hoe moeilijk het was om een nieuw lichaam te krijgen. In de toekomst moet je blijven trainen en goede voeding volgen. Dit wordt ook opgemerkt door Svetlana Khodchenkova. Lengte-gewicht zijn parameters die in haar geval al meer dan een jaar in een ideale verhouding zijn. Maar het kost tijd en moeite.

Conclusie

De actrice wijst op het feit dat het afvallen toch moest gebeuren. Ondanks het feit dat de lengte van Svetlana Khodchenkova bovengemiddeld is en haar gewicht catastrofaal klein is, past alles bij haar. Ze zal niet beter worden, en het enige waar ze mee kan instemmen is een toename van niet meer dan drie of vier kilogram. Bovendien weigert ze die rollen waarin ze moet aankomen, en dangewichtsverlies. Ze wil haar prestatie niet herhalen met balletlessen.

Vraag naar een nieuwe look

Maar een interessante verschijning werd niet alleen opgemerkt door binnenlandse regisseurs. Ook buitenlandse collega's weten al wie de actrice Svetlana Khodchenkova is. Lengte en gewicht passen perfect bij hen. Bewijs hiervan is deelname aan het filmen van de film: "Spy, get out!". Het is niet de moeite waard om de populaire Russische films te noemen waaraan Svetlana heeft deelgenomen, aangezien ze bij iedereen algemeen bekend zijn.

Ondanks alle positieve aspecten van het verliezen van overtollig (en niet zozeer) gewicht, zwijgt de actrice over de negatieve gevolgen. Zoals artsen aangeven, is het verliezen van 20 kg in drie maanden een enorme belasting voor het lichaam. Het is waarschijnlijk dat sommige ziekten kunnen verergeren of dat andere problemen zich kunnen manifesteren. Niettemin zullen velen het erover eens zijn dat niet alleen een mager, maar een atletisch meisje er aantrekkelijker uitziet. We hebben het niet over vertegenwoordigers van professionele sporten. We hebben het over de "gulden middenweg", wanneer er geen uitstekende botten, stokbenen en een verzonken buik zijn. Velen houden natuurlijk van deze Svetlana Khodchenkova. We hebben al lengte en gewicht aangegeven, maar we hopen dat de actrice geleidelijk van gedachten zal veranderen en een paar kilo's zal aankomen.