Vijf manieren om jezelf en vrienden op te vrolijken

2024 Auteur: Leah Sherlock | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 05:45

Het is heel gemakkelijk om jezelf, je familie en vrienden op te vrolijken in het uur van verdriet of verveling! En daarvoor hoef je niet eens verbeeldingskracht toe te passen, want alles is al lang voor ons uitgevonden. En het maakt niet uit of je ergens verdrietig over bent of gewoon wilt ontsnappen aan pijnlijke gedachten, je kunt je opvrolijken met minstens een dozijn van de meest uiteenlopende trucs, zelfs als je thuis opgesloten zit. Laten we dus eens kijken wat deze methoden zijn en welke u in uw leven kunt toepassen.

Nummer 1

Hoe kun je jezelf op een saaie en sombere winteravond opvrolijken, zo niet met een interessant boek? Het mooie van 's avonds boeken lezen zit hem niet zozeer in de inhoud, maar in de sfeer die ze creëren. Zet een kopje thee of koffie voor jezelf, pak wat koekjes of toast, wikkel jezelf in een deken op de bank of stoel en begin met lezen!

Nummer 2

Je kunt jezelf en je vrienden op elk moment van de dag opvrolijken door simpelweg een video te bekijken. Bovendien kan het een grappige komedie of een show zijn, of gewoon gewone video's van YouTube. Een video kijken is goed omdat het helemaal geen inspanning van je vraagt, gewoon aanzetten en kijken! Bovendien is het moeilijk om dat te ontkennenhet feit dat je met de ontwikkeling van cinema op internet films kunt vinden voor elke smaak en kleur, elk genre en absoluut elk onderwerp.

Nummer 3

Voor degenen die niet streven naar een perfect figuur en zich een extra dozijn calorieën kunnen veroorloven, is gewoon ijs of chocolade een geweldige manier om op te vrolijken. Beter nog, bereid de volgende cocktail "Happiness" voor:

Neem 50 gram ijs, een half glas melk, een eetlepel cacaopoeder, een stokje Twix of Kit-Kat. Meng melk met cacao tot een gladde massa, voeg daar ijs toe en wrijf de chocolade op een grove rasp. Klop alles goed door elkaar. Als je een liefhebber bent van wrongelmassa's, kun je 200 gram kwark aan de cocktail toevoegen en tot een gladde massa kneden. Geloof me, zo'n gerecht zal je opvrolijken en je op elk moment van de dag of nacht een boost van energie geven!

Nummer 4

Vreemd genoeg, maar een van de beste manieren om melancholie te vergeten en op te vrolijken, is trainen. En het is in de sportschool en met het maximale gewicht voor jou. Feit is dat je lichaam tijdens de trainingscyclus hormonen aanmaakt die anabole eigenschappen hebben, die in combinatie ook verantwoordelijk zijn voor een goed humeur. Dus, als je ziel verlangt en het regent buiten … pak je spullen in en ga wandelen naar de dichtstbijzijnde sportschool.

Nummer 5

Nou, last but not least, zijn er buitensporten. Met volleybal, voetbal, basketbal en andere spellen kun je niet alleen opwarmen, maar ookzet je lichaam in de activiteitsmodus, waardoor de zogenaamde "jager" -staat ontstaat. Dankzij hem zal je lichaam tot het uiterste van zijn kracht werken en willens en wetens zijn geheime energiereserves "onthullen", bestaande uit een hele cocktail van hormonen, op de een of andere manier, die je fysieke en psychologische toestand positief beïnvloeden. Het belangrijkste is om geen populaire fout te maken en direct na de training niet op de bank te gaan rusten. De hormoonspiegels zullen kelderen en je zult terugvallen in een staat van apathie.