Model en gewoon een mooi meisje Yana Yatskovskaya

2024 Auteur: Leah Sherlock | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 05:45

Als je door de pagina's van modetijdschriften bladert, verbaas je je onwillekeurig over de schoonheid van meisjes. Het modellenbureau verwelkomt graag jonge mensen die geschikt zijn voor externe data. Maar helaas denken maar weinigen dat schoonheid niet alleen een geschenk van bovenaf is, het is ook hard en constant werk. Hier bijvoorbeeld Yana Yatskovskaya. Dit charmante en mooie meisje werkt al heel lang als model. Haar foto's zijn te zien in veel van de meest populaire modebladen. Maar weinig mensen beseffen hoeveel ze aan zichzelf moet werken.

Een beetje biografie

Yana Yatskovskaya werd geboren en woont vandaag in Moskou. Ze werd geboren op 22 juli 1991. Van kinds af aan is ze actief bezig met dansen. Constante training, optredens vanaf de leeftijd van zeven. Er wordt aangenomen dat sommige mensen bij hun geboorte door God gezegend werden met schoonheid. Maar toch, als je alles zijn gang laat gaan, kun je gemakkelijk verliezen wat je hebt. Dit geldt ook voor het model. Van nature heeft ze veel aan haar gegeven, maar ze heeft zelf ook veel bereikt. Tijdens haar schooljaren experimenteerde, droomde, dacht Yana na over haar toekomstige beroep, maar toen besloot ze resoluut om model te worden. Haar biografie is nog niet rijk. Yana Yatskovskaya is jong en heeft alles voor de boeg.

Modellevensstijl

Yana shaar jeugd houdt zich bezig met dansen, ze is een actief lid van het ensemble "Todes". Dansen is dezelfde sport, dezelfde dagelijkse trainingen. Vier keer per week vier uur trainen in de sportschool, Yana Yatskovskaya vergeet goede voeding niet. Haar lengte en gewicht zijn tegenwoordig waar elk meisje van droomt. Met een lengte van 168 cm is haar gewicht 45 kg en zijn de parameters van de figuur 90/52/85. Om zo'n figuur te bereiken, moet je jezelf snoep, delicatessen ontzeggen.

Ik heb geen geluk. Ze heeft een goede erfelijkheidsgraad, ze heeft niet de neiging om te dik te zijn en op vakantie mag ze zichzelf wel trakteren op taarten en dumplings. Maar daarna is een intensieve training vereist. En op gewone dagen bevat het dieet van het model meer plantaardig voedsel, groenten en fruit, vetarme soorten vis en vlees.

Yana's afbeelding

Op de foto's in tijdschriften ziet het model eruit als een socialite die precies weet wat ze nodig heeft in het leven. Yana Yatskovskaya verschilt in werkelijkheid niet veel van een tijdschriftschoonheid. Make-up is heel gewoon voor haar en in elke situatie. Bewonderaars en fans merkten op dat het model er in ieder geval geweldig uitziet. Het belangrijkste motto van Yana is om vrouwelijk en charmant te zijn. Dit doet ze heel goed. Een stralend uiterlijk, prachtig haar en een mooi figuur - wat heeft een jonge vrouw nog meer nodig om gelukkig te zijn?

Regelmatig leven van een model

Yana Yatskovskaya leidt het gewone leven van een jonge vrouw. Werk is werk, en in mijn vrije tijd - communicatie met vriendinnen, feestjes, hangouts. Zoals velen opende ze haarpagina's op sociale netwerken, waar hij niet alleen communiceert met familieleden en vrienden, maar ook met fans, fans. Op haar pagina's zie je foto's waar Yana is met familie en vrienden. Model Yana Yatskovskaya deelt graag de basis van haar trainings- en voedingssysteem. Op de site kun je een video vinden met haar warming-up, de hele reeks oefeningen wordt daar gepresenteerd.

Veel mensen waren vooral geïnteresseerd in haar dieet. Als je het bestudeert, kun je duidelijk zien dat Yana niet iedereen dwingt om te verhongeren of voedsel te weigeren. Ze consumeert bijna alles, alleen met mate. Er zijn producten die ze door andere vervangt. Dit zijn suiker en zoetwaren. In plaats van de eerste op het menu - honing, in plaats van zout - kruiden, maar nogmaals, alles moet met mate zijn. Bovenal moet het dieet, volgens het model, fruit, groenten, kefir, kwark zijn. Bovendien moet je constant vitamines slikken. Tijdens het sporten wordt er veel energie en kracht verbruikt, dus het is noodzakelijk om de verliezen van je lichaam te compenseren door middel van goede voeding. We mogen koolhydraten niet vergeten. Het is alleen belangrijk om bij te houden hoe en waarmee ze worden gebruikt.

Een beetje meer over Yana Yatskovskaya

Er is een bekende uitdrukking dat hoeveel mensen er op deze wereld zijn, er zoveel meningen zijn. Hetzelfde kan gezegd worden over Yana. Sommigen geloven dat zij de standaard is voor schoonheid en vrouwelijkheid, anderen - integendeel. Het belangrijkste is dat het meisje zelf daar niet stopt en hard aan zichzelf werkt. Zelfs als er mislukkingen of problemen zijn, moeten we nog steeds vooruitgaan. Ongeveer op deze manierYana leeft ook. Ze heeft grootse plannen voor de toekomst. Dit is een getalenteerd, efficiënt en tegelijkertijd zeer helder model. Omdat ze zelf veel heeft bereikt, helpt ze actief beginners. Veel meisjes, die met Yana hebben gesproken, streven ernaar om zoals zij te zijn. Waarom niet? Ze verwelkomt slechte gewoonten niet, probeert een gezonde levensstijl te leiden. Goede voeding en sport zullen elk meisje, meisje, vrouw ten goede komen. En om nuttig advies te krijgen van iemand die alles heeft uitgewerkt en op zichzelf heeft geprobeerd, en het opvolgt - waarom niet? Volgens Yana is het helemaal niet moeilijk om mooi te zijn, je moet het gewoon echt willen. En je moet alleen beginnen met trainen, en geleidelijk aan wordt sporten een gewoonte.